Ms. Janet Lu呂佳珍心理師部落格

走在北海岸淺灘上的女人

呂佳珍心理治療師

女人，每當心情很不好的時候，就會一個人開車去北海岸，在淺灘上走一走，看海，抒發自己憂鬱的情緒。問她憂鬱的原因，女人在一年多前，和大學時曾單戀過的男人偶遇，要說是偶遇，還不如說是男人刻意製造機會來接近她，雖然已經數十年沒見面了。女人不以為問題，因為大學時代是好朋友，開始時是這個男人一直追求她，就像一般故事中的情節，當女人越陷越深時，男人突然踩煞車，不再對關係主動，後來變成都是由女人主動，而男人毫不在意，反而嫌女人很煩，不希望女人主動和他聯絡，甚至希望退回朋友的關係。
男人和女人都有家庭，男人是一個有知名度的董事長，欣賞女人的獨立、能幹，會幫夫，女人像紅粉知己一樣，可以和他談得來，卻不給他帶來麻煩，男人有事業，有家庭，是很有雄心壯志，每天日理萬積，就像城堡中的國王一樣，擁有自己的一切，卻不讓女人越雷池一步。常常在享受彼此後，摟著女人柔細的肩膀，自欺欺人的告訴女人，我們這樣不是很好嗎? 我沒有忽略我的家庭，你也沒有疏忽家庭的責任，我們都沒有虧欠誰，也這樣把家庭、事業、關係經營得好好的，這樣不是很好嗎……
女人要的不只這些，很不幸的，女人已經越陷越深了，女人想要的還要更多，女人常常在午夜夢迴時驚醒哭泣，只要女人願意，女人願意放下所有一切，和男人遠走高飛，雙宿雙棲，但是，男人拒絕了……
女人的心情上上下下，為了男人的一顰一笑，一下子希望和心情躍的老高，一下子，又跌入谷底，女人無言，又不知該和誰說……
男人就這樣維持著和女人的關係，女人等他，卻不能和他聯絡，女人想斷，但是身體和心靈已經有男人的記憶，卻是割捨不得…...
曾經，在兩性的關係裡，有另一個女人，像小鳥依人般依靠著男人，情感、意志都繞著男人轉，男人，就像國王般，擁有女人的一切，自由自在，獨立自主，女人凡事都順著男人，以男人為她生命的中心，委屈犧牲自己，凡事都以男人的事業、意志、喜好為優先，但是，男人雖然也愛著女人，卻是自私的，絲毫不在意女人的想法……。日子久了，女人會和男人談判，在你追-我逃的兩性關係中，男人只會逃到他的洞穴中，女人追進去，就被男人的火燒到片體鱗傷。數年來，女人越在意男人，男人依然對女人的想法、感覺越絲毫不在意，甚至還嫌女人很煩，對女人在言語行為上絲毫不尊重。
在兩性/伴侶及親子的關係中，常會出現一方追，另一方逃的現象，當男人和女人在一起並決定要快樂地在一起，但中間出了些問題，男人或女人覺得自己被絆住了，另一方用盡各種方式死纏爛打，但另一方只是覺得煩死了，為了處理這種不自由的限制，另一方只想逃，躲開伴侶，但當另一方逃避時，纏著的一方，更陷入恐慌焦慮害怕中，她的衝動只想把對方拉回來，但伴侶只會越逃越遠，甚至頭也不回的跑掉，只剩下伴侶孤單一人，越顯得寂寞無助……
在關係中，不論是孩子和媽媽的關係或夫妻關係，甚至與伴侶的關係當一方追，一方逃的關係出現時，最好的辦法就是伴侶不再緊抓住她/他，不落痕跡地向後退一點點；在這過程中，可以傳達自由的訊號給另一方，也比較不會受傷或受窘，也傳達了自由的訊息給對方。通常另一方伴侶會好奇地移動到伴侶的方向，看看怎麼了。
當女人 不太管男人，專心照顧好自己，也不期待男人的呵護、追求及關心後，女人變得思想獨立，情感不再依賴男人，女人開始追求自己的專業、喜好，把自己照顧好，心情不再隨著男人轉來轉去，建立自己的社交圈，重拾以前的興趣，她不再覺得男人是她生命中的唯一，過程中，男人還像以前一樣碎念，說很多負面的話讓女人沮喪、沒有自信，女人不再在意，雖然還很年輕，卻好像耳順之年的人一樣，左耳進右耳出，絲毫不在意男人是否肯定她，這些話語，在女人身上絲毫不留痕跡。女人，越來越有自信，也越來越美麗，好像花盛開一樣，男人很驚訝，但是也越來越喜歡、欣賞女人。女人已經不需要男人的肯定，讚賞及鼓勵的滋潤，因為她自己就是個會自燃的發光體，不需要別人照亮她，她自己就可以照亮別人。
女人知道自己什麼時候該做什麼，非常清楚自己的方向。女人，非常的愛自己，珍惜自己。男人又開始愛她，對她好，但這次……多了份尊重。
回到淺灘上的女人，女人究竟要什麼?
如果，只是想重拾過去不可得的舊愛證明自己在當年、現在是有吸引力的，圓當時不可得的夢，那她得到了。如果是放棄先生、家庭和男人雙宿雙棲，男人緊抓住這條界線，穩穩地守住這座城堡，女人知道畢竟是不可得，只會沮喪、緬懷、失落，甚至憂鬱，情緒困擾。
這裡提供三個方向去思考:
一、 用各種方式去贏得這位男人。
但是，得到這位男人，就真的是女人真正想要的嗎? 在
婚姻制度下，在過了兩性交往的2.5年的賞味期，進入到現實生活中，揭開了外遇興奮、精彩的夢幻面紗後，和男人日夜相處的生活，就真的是女人要得嗎? 付上經營了三十年的婚姻的代價，只為了一年多的魂牽夢縈，及兩個家庭破裂的代價，值得嗎? 多年後，想一想，這真的是女人和男人想要的嗎?
二、 女人和男人維持現狀，就當作是”朋友”一般，想在一起就在一起享受彼此，填補彼此婚姻中的空缺。
不在乎天長地久，只在乎曾經擁有。
可是女人做得到嗎? 情感和身體的連結，思念，只能永遠的被動，由男人來決定每次見面的時間、頻率，女人卑屈的配合，享受短短的歡愛。這真的是女人要的關係嗎? 這樣關係的品質，女人滿意嗎?
三、 不管他了，也不再聯繫，把自己過好，經營屬於自己的婚姻、家庭。
這個方法，需要費很大的氣力去做到。這需要處理在這段關係的受傷及失落及哀痛，覺得被騙、被侵犯空間的修復，需要尋求專業，不但要幫自己穩定下來，還要照顧自己、包紮破碎的心靈傷口，及妥當安頓自己的身心。女人需要尋找可以信任的專業人員，幫助她好好整理自己，重新出發，需要處理離開關係時大起大落的的情緒。也需要有人在旁替他加油打氣，堅定她的意志力，離開會改變她心意的誘惑，至少需要一段時日，才能回平靜的生活，甚至不在意男人及這段逝去的關係。這個是女人要的，但是，路好長，好遠，要走的好辛苦，而且，好孤單。
那麼，可不可以不要讓自己孤單的走這一段路，容許別人聽聽妳的心聲，貼近妳的需求，為妳說話，城堡裡的國王和城堡裡的王子都是自私的，但是妳是寶貝的，是尊貴的，你是獨一無二的一顆鑽石，是稀世珍寶，把蒙塵的汙穢擦掉，送到銀樓找專業的幫你清洗乾淨，妳就又是閃閃發亮，傲視群雄的稀有的寶貝。綻放傲人的光彩! 吸引人的目光，
但是，這次，女人會好好珍惜自己，這才是走在北海岸沙灘上的女人要的，不是嗎?